VIBROPLATFORMA

VIBROPLATFORMA 

15 minučių vibrotreniruotė- atstoja valandos treniruotę.

vibraplatforma vibraplatforma2

Treniruotės su vibroplokšte yra novatoriškas būdas lavinti kūno raumenis.Tai statiškai ar dinamiškai atliekami fiziniai pratimai ant vibroplokštės aparato.Vibroterapija taikoma raumenų stiprinimui, masažui .Tai saugus  ir efektyvus būdas  lavinti  kūno fizinę būklę. Šis metodas pradėtas taikyti rusų mokslininkų dirbant su kosmonautais daugiau nei prieš 20 metų. Dabar jis  plačiai naudojama fizioterapijoje, reabilitacijoje, sporto medicinoje.

TERAPIJOS EFEKTAS

GRIAUČIAI

Tai puiki  osteoparozės profilaktinė  priemonė. Kaulų tankį  įtakoja tiesioginis vibracijos poveikis ir raumenų susitraukimo darbas.

RAUMENYS

Vibracijos   metu tempiamas  raumuo, kuris refleksiškai sutrumpėja ir tai  įtakoja giluminį raumenų darbą. Reguliarios  treniruotės, naudojant vibraciją, stiprina raumenų darbą   bei didina vidinę  ištvermę.

ENDOKRININĖ SISTEMA

Vibracijos   metu tempiamas  raumuo, kuris refleksiškai sutrumpėja ir tai  įtakoja giluminį raumenų darbą. Reguliarios  treniruotės, naudojant vibraciją, stiprina raumenų darbą   bei didina vidinę  ištvermę.

MINKŠTIEJI AUDINIAI

Vibracija gerina kraujotaką ir teigiamai veikia jungiamąjį  audinį, padeda paskirstyti skysčius sąnariuose.Minkštieji audiniai skirtingu laipsniu absorboja vibracijos dažnius tarp skirtingų audinių susidaro trintis.Tuo tarpu mažėja sąaugos audiniuose pagerėja sąnarių lankstumas.Be to raumenu stiprinimas ir riebalų deginimas labai pagrąžina odą. Ji tampa daug lygesnė lyg barchatinė.

KRAUJAGYSLIU SISTEMA

Treniruotės metu pastebimas periferinis kraujagyslių išsiplėtimas.Tai parodo odos paraudimas ir dilgčiojimas po treniruotės.Ritminis susitraukimas palaiko kraujo cirkuliaciją, gerėja medžiagų apykaita, greičiau atsistato organizmas.

KONTRAINDIKACIJOS

  • Uždegimas ir infekcija
  • Ūmus sąnarių uždegimas, artrozė, reumatinis artritas
  • Sunki diabeto forma
  • Epilepsija
  • Tulžies akmenys
  • Sąnarių implantai
  • Širdies ir kraujagyslių susirgimai
  • Širdies ritmo sutrikimai
  • Akmenligė
  • Stuburo diskų pažeidimai
  • Augliai
  • Nėštumas
  • Migrena
  • Neseniai atliktos operacijos, atviros žaizdos

! JEI TURITE SVEIKATOS PROBLEMŲ IŠVARDINTŲ KONTRAINDIKACIJOJE, BŪTINAI PASIKONSULTUOKITE SU GYDYTOJU.

SU KUO DERINTI UŽSIĖMIMUS

Galima panaudoti apšilimui prieš ROLL užsiėmimus.Norint pasiekti pačių geriausių rezultatų, rekomenduojame vibroplatformos užsiėmimus derinti su izodinaminiu treniruokliu.Po to galima pailsėti presoterapijoje ar termoterapijoje.

DSC04825 DSC04841

DSC04838 DSC04835

DSC04833 DSC04831

DSC04826 DSC04873


Leave a Reply


Klubas ERVERA gruodžio 24, 25, 26, 31 d.d. ir sausio 1 d. nedirbs. Tarpšventinėmis dienomis stebėkite tvarkaraštį.

Labai nuostabus pasiūlymas! Lapkričio mėn. BODY ROLL 30 min. + 15 min. probleminėms zonoms pasirinktinai 10 kartų tik 28 eur. (įprastinė kaina 45 eur.). Body Roll 10 kartų tik 22 eur. (įprastinė kaina 30 eur.) Būtinai pasinaudokite!

Turinčios grupinių užsiėmimų abonementą klube ERVERA galite sportuoti ir tuo metu, kai nevyksta treniruotės. Mes siūlome treniruoklius, vibroplatformą, virtualias treniruotes!

Merginos, POUND treniruotė vyks tik tada, kai susirinks 5 žmonių grupė. Registracija į treniruotę būtina!

Atsivesk 3 drauges į POUND treniruotę iš kitos mokyklos ir Tau abonementas kainuos tik 12,99 eur.

Tėveliai, jau nuo 09.04 vyksta Pilates vaikams. Užsiėmimai vyks II ir IV 16.30 K. Paltaroko gimnazijoje.

Limfadrenažinis masažas - PRESOTERAPIJA. Mūsų presoterapijos kombinezonas yra 24 kamerų, užsideda iki krūtų, masažuoja ne tik kojas, sėdmenis, bet ir liemenį. Taip pat galime pritaikyti ir didelių apimčių moterims (tokios galimybės nelabai kas gali pasiūlyti!) Kaina: 30 min. - 10 kartų 55 eur., 45 min. - 10 kartų 83 eur. Tai malonu, saugu, efektyvu!

Merginos, užsiregistravus į treniruotes ar procedūras ir neatvykus, apsilankymą nuskaičiuosime!

Atkreipkite dėmesį, vėl nauji abonementai! Virtualios treniruotės 8 kartai 20 eur. (vienos tr. kaina 2.50 eur.) ir virtualios treniruotės+kokteilis 8 kartai 29 eur. (vienos tr. kaina 3,62 eur.)

Nauji abonementai: Surink grupę iš naujų žmonių, norinčių sportuoti ir Jūsų grupės nariams ,,Grupinis abonementas“ kainuos pigiau: 14 žmonių grupei – 60% pigiau, 10 žmonių grupei – 50% pigiau, 6 žmonių grupei – 40% pigiau, 4 žmonių grupei – 20% pigiau. Su grupiniu abonementu Jūs galėsite lankyti visas treniruotes, vykstančias mūsų klube kiekvienam patogiu laiku. Puikus ir naudingas pasiūlymas. Junkitės prie mūsų!

Siekiant įvertinti riebalų, raumenų, skysčių kiekį organizme mūsų klube atliekama kūno sudėties analizė. Klubo nariams 3,3 eur.. Ne klubo nariams 4 eur.

PASLAUGŲ PAKETAS = 10 EXPRESS TRENIRUOČIŲ + 10 LIMFADRENAŽINIŲ MASAŽŲ SU BODY ROLL TIK 50 eur.

Dabar galite su didele nuolaida įsigyti kolagenarijaus abonementą: 30 kartų- 65% nuolaida(19,25 eur. ) I. 10 kartų po 10 min. -70% nuolaida (6 eur.) II. 10 kartų po 15 min. -60% nuolaida (8 eur.) III.10 kartų po 20 min. -50% nuolaida (10 eur.) Įprastinė 30 k. kaina-55 eur.

Siūlome naują 10 dienų KVC (kova su viršsvoriu ir celiulitu) programą. Šiam pasiūlymui nuolaida 40%

Exspress treniruotės vyksta rytais ir vakarais. Pageidautina išankstinė registracija.

Nauja salė ir daugybė naujų paslaugų su viliojančiomis kainomis!